La relaxation ludique

Le terme de relaxation définit toute technique s’exerçant sur le tonus musculaire et visant à son relâchement. La relaxation peut être considérée comme un support dans l’art de vivre les événements et comme un outil dynamique qui aide à franchir les étapes de la vie. Elle favorise l’épanouissement de l’enfant en lui permettant de se découvrir, d’explorer son corps et de s’exprimer. Par une prise de conscience de sa respiration, réflexe naturel qui relie l’intérieur et l’extérieur, l’enfant apprend à libérer ses blocages, à se calmer et mieux se connaître.

En dehors des exposés théoriques, une grande place sera faite à la mise en pratique des exercices par les participants, venir avec une tenue adéquate.